«ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 2 КЛАССА «КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ И ...»
Шустова Елена Александровна
Государственное бюджетное образовательное учреждение
города Москвы средняя общеобразовательная школа
с углублённым изучением иностранных языков № 1298
ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 2 КЛАССА
«КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ И
ПЛОСКОСТОПИЯ»
Дата проведения: 29.03 2013 г.Время проведения: 14 ч. 00 мин.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: ГБОУ СОШ № 1298, зал ЛФК.
Инвентарь: тренажеры, мешочки на кол-во учащихся, пробки пластиковые и платочки.
Цель занятия:
Познакомить ребят с упражнениями по коррекции осанки.
1.
Продемонстрировать возможности дыхательных упражнений в 2.
коррекции, их применение у детей с нарушением осанки.
Профилактика плоскостопия.
3.
Задачи урока:
Формирование мышечного корсета и укрепление свода стопы.
1.
Коррекция нервно-мышечной системы.
2.
Общее физическое развитие.
3.
№ Содержание материала Дози- Организационные п/п ровка. указания 1. 2 3 4 I вводная часть 2 мин Построение, сообщение задач урока. 1 мин. Обратить внимание на 1.
Измерение пульса, настрой на занятие. 1 мин. внешний вид, следить за 2.
осанкой.
За 15сек., и. п. стоя.
II Подготовительная часть 8-10 мин.
Строевые упражнения. 30 сек. Следить за осанкой.
1.
Ходьба:
- на носках, пятках, пятки вместе 2 мин. Руки на поясе, взгляд 2.
носки врозь, на внешней части стопы, с вперед, спина прямая.
согнутыми пальцами ног. Упражнения комплекса ЛФК Работа на тренажерах (степ.) при плоскостопии.
3 мин. Мягкая постановка стопы, 3.
корпус не раскачивать, дыхание не задерживать.
Дыхательные упражнения. Спина прямая.
3 мин. См. комплекс.
4.
III Основная часть 30 мин.
Специальные упражнения для коррекции осанки И.П.- О.С. 1- правая нога назад на носок, 6 раз При совершенствовании и 1.
руки вверх (выдох); 2- И. п. (вдох); 3-4
«